A autoestima é um dos pilares mais importantes para nossa saúde mental e emocional. Quando ela está em alta, nos sentimos mais seguros, confiantes e preparados para enfrentar os desafios da vida. No entanto, muitas vezes, podemos nos perder em inseguranças e autocríticas que afetam nossa percepção de nós mesmos.      A boa notícia é que é possível melhorar a autoestima com pequenas ações diárias. Neste artigo, vamos explorar 5 maneiras eficazes de aumentar sua autoestima e começar a se valorizar mais. São práticas simples que, se incorporadas à sua rotina, podem transformar a maneira como você se vê e interage com o mundo. Você é a sua maior inspiração: olhe-se com carinho todos os dias. 1. Pratique o autocuidado diário: Cuide de si      A autoestima está intimamente ligada ao cuidado que temos com nós mesmos. Quando nos dedicamos a cuidar de nosso corpo, mente e espírito, estamos nos dizendo que merecemos o melhor. Comece...